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Bien-être d'entreprise

Online Yoga

Le yoga a de plus en plus attiré l'attention pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Ceux-ci incluent la réduction du stress, une créativité et une concentration accrues, un meilleur alignement postural, ainsi que le bien-être émotionnel. De nombreuses affections physiques courantes telles que les lombalgies, les douleurs au cou et aux épaules en restant assis à un bureau pendant de longues périodes peuvent être soulagées avec le yoga. L'étirement de certains groupes musculaires améliore la posture, ce qui aide non seulement à soulager les douleurs physiques et les courbatures, mais il a également été démontré dans des études de recherche de modifier les états mentaux et émotionnels. La force et la flexibilité sont également acquises grâce à diverses postures de yoga.

La gestion du stress est abordée en fournissant des outils spécifiques et des exercices de respiration qui activent le système nerveux parasympathique, procurant une plus grande sensation de bien-être. Vous ferez l'expérience d'une plus grande clarté, concentration et efficacité dans votre travail et vous vous sentirez plus centré, ancré et détendu après chaque session.

Ces sessions sont de tous niveaux et offrent des options pour tout le monde. Étirez-vous, relâchez les tensions, soulagez l'anxiété et restez en bonne santé et fort pendant cette pandémie.

DEMANDES E-mail: info@meighlinyoga.com

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Le yoga est un cadeau à l'humanité à un moment où sa sagesse et ses enseignements sont indispensables. Avec toutes les merveilleuses avancées technologiques et une meilleure qualité de vie, sans moyens d'équilibrer nos modes de vie souvent stressants et trépidants, nous pouvons développer des maladies liées au stress physique, mental et émotionnel.

Un bel aspect d'une pratique constante du yoga est que vous vous connectez à un niveau plus profond avec vous-même, en nourrissant votre corps, votre esprit et votre esprit.

Le yoga offre un lieu de grâce où l'on peut renouer avec son moi authentique, accéder à l'espace calme intérieur et apporter cette qualité d'être dans la vie quotidienne.

L'Ayurveda est connue comme la «science sœur» du yoga. Une `` science de la vie '' qui vous offre un moyen d'atteindre une santé dynamique grâce à des soins personnels quotidiens, à la nutrition, aux suggestions à base de plantes et à d'autres pratiques ayurvédiques spécifiques.

L'intention de Meighlin est d'offrir des suggestions pratiques pour une meilleure santé, des outils pour aider à calmer l'esprit pour une plus grande paix, pour vous inspirer à réaliser vos rêves et vous offrir un aperçu intuitif pour vous aider sur votre chemin spirituel. Ces connaissances sont tissées dans ses cours et offertes également par le biais de consultations privées.

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