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10-Week Wellness Program 

Programme de yoga Abhyasa

Yoga at Home

Développez votre pratique du yoga

Commencez votre nouvelle année du bon pied.

Que 2021 soit une année de plus de santé, de vitalité, de calme et de clarté!

Que vous soyez nouveau dans le yoga ou que vous pratiquiez depuis des années, ce programme de yoga de trois mois vous fournira des connaissances approfondies et des pratiques de yoga qui ne sont généralement pas enseignées dans les studios. Nous passerons à travers des variations d'asanas, incorporerons le mudra, apprendrons le pranayama et développerons une pratique de méditation.

On dit qu'il faut trois semaines pour créer une nouvelle habitude et trois mois pour l'instiller. Vous apprendrez des techniques et des pratiques pour votre bien-être et ceux que vous aimez.

Vous serez étonné de la puissance de ces pratiques!

Abhyasa traduit du sanscrit par «pratique». La beauté d'une pratique de yoga cohérente qui incorpore l'asana, le pranayama, les mudras et la méditation est que nous commençons à atteindre un état d'être tranquille et que nous expérimentons un plus grand bien-être en nous-mêmes et une harmonie dans notre vie.

Lorsque

6 avril-24 juin 2021 | Mardi et jeudi | 19h à 20h

Nous commencerons notre pratique par une méditation guidée, suivie du pranayama, des mudras et de la pratique des asanas. Vous pouvez pratiquer dans le confort de votre maison, en vous connectant chaque semaine, car c'est en ligne, avec enregistrement disponible si vous manquez une session.

Ce programme est à ne pas manquer!

Une excellente idée cadeau pour Noël aussi! Offrez le bien-être.

Si vous ou l'un de vos proches à qui vous offrez ce cadeau avez un problème de santé, veuillez me le faire savoir avant.

Rejoignez-moi en 2021 et faites-en une grande!

Investissement: 997 $.

 

"I cannot recommend Meighlin's yoga training enough. Whether you're a beginner or an experienced practitioner, her expertise and dedication will undoubtedly enhance your journey. With Meighlin as your guide, you'll not only develop a strong foundation in yoga but also cultivate a profound sense of well-being and self-discovery." -Paul Whitehouse

 

"Meighlin is a gifted healer always willing to share her gift. Her yoga has helped increase my breathing and helped heal bursitis in my hip. One of the best health choices I have made." -Joanne Henderson

"Meighlin's classes have been transformative for me, a senior with many of the "predictable" symptoms of aging. Her holistic approach creates a space of contemplation, challenge and revelation: what a gift to be able to be guided by such a yoga angel." -Julie Kehler

"Meighlin and her classes are phenomenal! I have never had such a wonderful experience before! She is amazingly supportive and knowledgeable!" -Bita Gold

If you're experiencing fatigue, heaviness, discomfort in your body, a racing mind, or sleepless nights, this program will help alleviate these feelings.

 

This 10-week Program can be accessed from anywhere in the world. So, if you travel for work or pleasure you can take advantage of it.

 

So often we put off what we know is best for our health. We think "I'm not ready", or 'I'm not sure if I can commit". But, we all know that it's only when we commit that we follow through. And, that when we follow through we reap the rewards of our commitment.

“Sometimes it’s the smallest decisions that can change your life forever.” – Keri Russell 

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