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Votre bien-être

La santé radieuse est possible!

Parfois, profiter d'une santé radieuse peut sembler compliqué. Pourtant, il existe des pratiques quotidiennes très simples que vous pouvez intégrer dans votre vie qui prennent peu de temps et offrent de grands résultats.

L'un est le grattage de la langue. Il s'agit d'une ancienne pratique ayurvédique qui aide à éliminer les toxines du corps.

Vous êtes-vous déjà interrogé sur le revêtement blanc sur le dessus de votre langue le matin? Connu sous le nom d'ama dans l'Ayurveda, ce sont des toxines qui se sont accumulées dans votre corps. Une fois laissé, vous pouvez vous retrouver avec une mauvaise haleine, des symptômes inconfortables tels que des ballonnements, de la constipation, de la fatigue et de la buée dans l'esprit.

La pratique du grattage de la langue élimine l'ama qui s'est accumulée pendant la nuit, car votre corps travaille pour éliminer les toxines des organes.

En utilisant un grattoir à langue le matin, avant de vous brosser les dents, vous aidez à éliminer les toxines, les bactéries et les cellules mortes de votre langue et à prévenir la mauvaise haleine.

Les meilleurs grattoirs à langue sont en cuivre car c'est un métal résistant aux bactéries.

Comment utiliser:

  • Rincez votre grattoir à langue en cuivre sous l'eau froide.

  • Grattez doucement le film sur votre langue de l'arrière vers l'avant.

  • Lavez le grattoir à langue sous l'eau tiède et continuez à gratter votre langue jusqu'à ce que tout revêtement blanc soit éliminé.

  • Lavez votre grattoir à langue pour le lendemain.

Vous remarquerez qu'en incorporant cette ancienne pratique à votre routine matinale, vous constaterez une augmentation du goût ainsi que de la clarté mentale.

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Pour une santé radieuse!

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Le yoga est un cadeau à l'humanité à un moment où sa sagesse et ses enseignements sont indispensables. Avec toutes les merveilleuses avancées technologiques et une meilleure qualité de vie, sans moyens d'équilibrer nos modes de vie souvent stressants et trépidants, nous pouvons développer des maladies liées au stress physique, mental et émotionnel.

Un bel aspect d'une pratique constante du yoga est que vous vous connectez à un niveau plus profond avec vous-même, en nourrissant votre corps, votre esprit et votre esprit.

Le yoga offre un lieu de grâce où l'on peut renouer avec son moi authentique, accéder à l'espace calme intérieur et apporter cette qualité d'être dans la vie quotidienne.

L'Ayurveda est connue comme la «science sœur» du yoga. Une `` science de la vie '' qui vous offre un moyen d'atteindre une santé dynamique grâce à des soins personnels quotidiens, à la nutrition, aux suggestions à base de plantes et à d'autres pratiques ayurvédiques spécifiques.

L'intention de Meighlin est d'offrir des suggestions pratiques pour une meilleure santé, des outils pour aider à calmer l'esprit pour une plus grande paix, pour vous inspirer à réaliser vos rêves et vous offrir un aperçu intuitif pour vous aider sur votre chemin spirituel. Ces connaissances sont tissées dans ses cours et offertes également par le biais de consultations privées.

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